Полезные советы

Как выбрать экипировку для ММА

Как выбрать экипировку для ММА

В течении всего времени создавались разные виды боевых искусств улучшения ловкости, силы, техникум. На сегодняшний день виды самообороны имеют совсем другой смысл. Появилось такое понятие, как ММА (смешанные единоборства), которые включают в себя: рукопашный бой, кикбоксинг, бокс, тайский бокс, боевое самбо и другие контактные единоборства.

Как выбрать тренажер для дома? Виды тренажеров.

Как выбрать тренажер для дома? Виды тренажеров.

Идеально подобранный для вас тренажер, значит правильно увеличивать физическую активность без посещений спортивных заведений. Тренировки дома не дадут лишнему весу "захватить" вас, также ваше тело будет иметь отличную физическую форму.

Упражнение планка: описание, техника выполнения, преимущества

Упражнение планка: описание, техника выполнения, преимущества

Избавиться от жировых складок в области талии мечтают многие. И мужчины, и женщины хотят иметь фигуру, которую не стыдно показать окружающим во время пляжного сезона. Но немногие знают, что для этого бесполезно делать скручивания. Одним из лучших упражнений, формирующих фигуру, является планка. Для ее выполнения начинающим не нужен абонемент в фитнес-клуб, а для продвинутых существует добрая сотня разновидностей выполнения.

Калькулятор Индекс массы тела

Калькулятор Индекс массы тела

Коэффициент (ИМТ) позволяет определить, является ли масса тела нормальной, недостаточной или чрезмерной. Формула для вычисления индекса массы тела (ИМТ) была разработано Адольфом Кетле более 150 лет назад и ей пользуются до сих пор.

Как выбрать капу: советы тренера-профи

Как выбрать капу: советы тренера-профи

Как правильно выбрать капу?

Показано с 1 по 5 из 5 (всего 1 страниц)